降职降薪等于更改合同，你可以和公司协商解除合同，要求经济补偿。 首先明确一点，工作职位和劳动报酬是劳动合同的基本组成部分，降职降薪已经构成了用人单位单方面变更合同主体内容。根据劳动法的规定，变更合同内容的法定条件包括： 1、与劳动者协商一致； 2、员工不胜任当前岗位，公司有权单方调岗； 3、员工医疗期满，不能从事原工作的，公司有权单方调岗； 4、因为劳动合同订立时所依据的客观情况发生重大变化； 5、女职工怀孕，不能胜任原岗位的体力要求，公司有权单方调岗。 如果不符合上述条件，劳动者个人可以拒绝单位的降薪换岗，并要求公司继续履行原合同，否则，可以通过劳动仲裁或法律诉讼等途径，捍卫自己的正当权益。
针对公司要我调岗，没有任何书面形式，只是口头说，如果我不同意，就停职停薪？请问我该怎样争得赔偿，看完你还不没弄清楚，直接和律师在线沟通获得更多帮助！
公司进行调岗，首先用人单位要与劳动者进行沟通，二者协商一致，用人单位才能进行岗位调整。没有经过劳动者同意，用人单位调整岗位是无效的；用人单位如果是因为生产经营需要调岗，调岗也具有合理性，不存在对劳动者的侮辱或惩罚性质，工资待遇不降低，与劳动合同约定的岗位之间存在相关性，调岗是有效的。如果用人单位是基于迫使劳动者离职而调整岗位，劳动者可以拒绝。用人单位以劳动者拒绝安排为由解除劳动合同，属于违法解除劳动合同，应当向劳动者赔偿。
首先，可以与公司协商解决调薪问题。如果协商不成，可以向该公司的劳动争议调解委员会申请调解。当事人也可以去劳动争议仲裁委员会申请仲裁。不服仲裁裁决的，还可以向人民法院提起诉讼。
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