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孩子抚养权变更的方式有协议变更和诉讼变更两种。如果双方能够达成一致，愿意通过协议方式变更子女抚养关系的，只要有利于子女的身心健康、保障了子女合法的权益，则应当尊重当事人意思自治的行为。如果双方不能达成协议，则当事人需要通过诉讼的方式变更子女抚养权。
要看变更的方式。 1、男女双方同意变更子女抚养权的，可以签订抚养权变更协议，而协议自双方签字时生效的。 2、有一方不同意变更子女抚养权的，可以起诉变更，一般需要3-6个月。如果一方不服第一审判决，可以上诉，这时要进入第二审程序，时间会更长一些。
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