退保手续如下： （1）参保单位已为该职工办理停保手续并缴纳所欠的社保费； （2）填好的《养老保险退保失业保险一次性生活补助申报表》（单位盖章）； （3）参保人身份证原件及复印件1张； （4）本人到最后参保的社保局办； （5）本人到银行领取退保款项。 社保退保有严格的条件限制，仅有以下几个情形可以退保可以办理退保： (1)参保人员达到退休年龄而未缴满15年； (2)重复参保且结束劳动关系的可退保； (3)参保人员出国定居； (4)参保人员死亡。
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个人续交社保的手续是：以自由职业者的身份去当地社区街道的社保服务点，或区县一级的社保局缴纳社会保险费，但只能缴纳基本养老保险费和基本医疗保险费。劳动者到新用人单位就业的，可以和用人单位共同缴纳社会保险费。
(1)参保人员将出国定居证明、公安机关户口核销证明复印件、退保审核请交至最后参保单位劳资负责处; (2)单位劳资负责人持参保人员出国定居证明、公安机关户口核销证明复印件、退保申请至社保大厅217房间打印养老保险个人账户个人缴费部分一次性返还单(一式三份); (3)单位劳资负责人交一份养老保险个人账户个人缴费部分一次性返还单及收款收据至政务公开大厅社保财务台，开具转账支票。 (4)参保人员到单位领取返还社保费用(现金)。
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