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用人单位与劳动者存在劳动争议的，不是必须申请劳动仲裁，但向人民法院起诉的，必须经过劳动仲裁程序。 劳动争议解决方法： 1、劳动者与用人单位协商，签订和解协议； 2、向劳动争议调解组织申请调解（包括企业劳动争议调解委员会、依法设立的基层人民调解组织和在乡镇、街道设立的具有劳动争议调解职能的组织）； 3、向劳动争议仲裁委员会申请仲裁（在一年的仲裁时效期间内，向用人单位所在地或者劳动合同履行地劳动争议仲裁委员会提交书面仲裁申请，并按照被申请人人数提交副本）； 4、经过以下仲裁程序，向人民法院起诉： （1）劳动仲争议仲裁委员会超过五日期未作出受理决定的，申请人可以就该劳动争议事项向人民法院提起诉讼。 （2）劳动争议仲裁委员会未在受理仲裁申请之日起四十五日内，或者以及延长的六十日内作出仲裁裁决的，当事人可以就该劳动争议事项向人民法院提起诉讼。 （3）属于终局裁决的，用人单位先在收到仲裁裁决书之日起三十日内向劳动争议仲裁委员会所在地的中级人民法院申请撤销裁决，撤销后用人单位可以自收到裁定书之日起十五日内就该劳动争议事项向人民法院提起诉讼。 劳动者对终局裁决不服的，可以自收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。 （4）当事人对终局裁决外的其他劳动争议案件的仲裁裁决不服的，可以自收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼；期满不起诉的，裁决书发生法律效力。
劳动仲裁并不是非要本人去，如果本人不便处理的，可以委托他人办理，需要提供一份授权委托书，里面写清楚委托劳动仲裁的事项。劳动仲裁是解决劳动纠纷的有效手段，在协商、调解等手段失效后，当事人可以向当地的劳动仲裁委员会提交申请书，要求其介入处理。
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