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首先夫妻双方可以对谁拥有孩子的抚养权进行协商，协商不成的可以起诉要求判决变更抚养关系。此时想要拥有孩子抚养权的一方，需要向法官陈述要求拥有孩子抚养权的理由，还要提供相应的证据。如果当事人能够证明自己抚养孩子，比对方抚养更有利于孩子的健康成长，法官会才有可能把孩子判给您抚养。
可以放弃抚养权力。放弃抚养权就是失去抚养权。失去抚养权的一方将失去与子女共同生活的权利。只要父母双方可以就一方放弃抚养权力达成一致，法律会尊重当事人意思自治。失去抚养权的一方仍然会享有探视权，可以在约定或裁判的时间内定期探视子女，与子女进行相对短暂的相处。
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