劳动者和用人单位解除劳动合同可以通过协商来处理，协商不成，劳动者可以提前三十日书面提交辞职申请，无需批准，到期可以解除劳动关系。如果受到强迫或者威胁，劳动者可以向有关主管部门投诉、举报或求助。如果是用人单位主动提出解除劳动合同，并且以克扣工资、解除合同等相威胁，甚至是以暴力强迫劳动，那您为了自身的身体健康和生命安全，可以主动提出解除劳动合同，并要求经济补偿金。
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若公司无合法理由辞退你，是违法解除劳动合同，应每工作一年支付2个月工资作为赔偿金。六个月以上不满一年的，按一年计算。不满六个月的，向劳动者支付半个月工资。以你离职前12个月的平均工资计算工资标准，是全部工资的平均。
公司和劳动者解除劳动合同的，一般按照劳动者在本单位工作的年限支付赔偿金，标准为每工作一年支付一个月工资。但是赔偿的前提是劳动者不存在劳动合同法第三十九条的情形。
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