劳动者和用人单位解除劳动合同可以通过协商来处理，协商不成，劳动者可以提前三十日书面提交辞职申请，无需批准，到期可以解除劳动关系。如果受到强迫或者威胁，劳动者可以向有关主管部门投诉、举报或求助。如果是用人单位主动提出解除劳动合同，并且以克扣工资、解除合同等相威胁，甚至是以暴力强迫劳动，那您为了自身的身体健康和生命安全，可以主动提出解除劳动合同，并要求经济补偿金。
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职工解除劳动合同的办法是：一是查找单位的违法行为，随时行使单方解除单位的权利；二是与单位协商解除劳动合同；三是提前30天通知单位解除劳动合同。员工必须提前30天以书面形式通知用人单位。它既是劳动合同解除的程序，也是劳动合同解除的条件。
职工解除劳动合同的办法是：一是查找单位的违法行为，随时行使单方解除单位的权利；二是与单位协商解除劳动合同；三是提前30天通知单位解除劳动合同。员工必须提前30天以书面形式通知用人单位。它既是劳动合同解除的程序，也是劳动合同解除的条件。
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