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职工在上下班途中自己摔倒，是不适用工伤的规定的，不能认定为工伤。职工上下班途中，只有遇到了非本人主要责任的交通事故或者事故伤害才可能被认定为工伤，在出具的认定书中这名职工不承担责任或者承担次要的责任才能被认定为是工伤。
工人下班自己摔伤不算工伤。劳动者在上下班的过程中，由于自身的原因发生意外情况，导致摔倒受伤的，此时一般是不能认定属于工伤。因为劳动者摔伤是因为本身没有注意相关环境导致，同时也没有处于一种交通环境的大前提下，因而不能认定其构成工伤。
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