一、社保

社保不能取出，只能转移。社保转移流程如下：

1、拿着1份身份证复印件到地税局录入身份证上的地址。(如果委托他人代办，要带委托人与被委托人的身份证复印件各1份)

2、去地税局办完，拿着身份证去社保局打印《基本养老保险参保缴费凭证》。(如果委托他人代办，要带委托人与被委托人的身份证原件)

3、执《基本养老保险参保缴费凭证》到转入地的社保局办理转入手续。

二、公积金

住房公积金支取(必须本人支取)：

1、携带公司开具的解除劳动合同证明、身份证原件及复印件1份、公积金存折原件，到公积金管理中心审批，审批后会打印盖章后的《住房公积金提取申请表》。

2、持《住房公积金提取申请表》、身份证原件及复印件1份到指定银行(公司会告诉你)支取现金;

公积金也可以转移，前提是转入地要先办理公积金，然后持转入地公积金管理中心开的转入函到之前城市的公积金管理中心办理转移手续。

提醒：不同城市会有些小的差别，所以得咨询相应的地方机构。