1、将自己所欠金额详细的列出汇总，然后制定还款计划，还款期数，每期还款金额；

2、提供当前的居住证明和工作证明（包含个税、社保、公积金等），这些是证明你的居住和收入的稳定性，有偿还渠道和偿还意愿；

3、提供您的生活保障支出证明，例如小孩上学、父母养老、医疗支出、病例证明、贫困证明、事业证明等，这些都是体现您的经济压力的举证；

4、逾期后，联系银行申请，说明自己逾期原因以及还款意愿。电话当中要进行录音，包括催收电话，以及催收短信要保留。如果还是不行的话就得诉讼了，走到了这一步基本上是可以申请到停息挂账还款的。

一、信用卡还不了，被金融机构告到法院如何应对

最好尽早和银行协商还款。

1、信用卡因无力偿还被起诉之后，客户可以赶紧联系银行进行协商，将自己暂不具备还款能力的情况说清楚，尝试申请延长还款期限、分期偿还欠款，同时还可以试着申请停息挂账。

2、若能协商成功，银行是可以撤诉的。本身银行起诉也是为了催客户尽快还款，既然客户有还款意愿，那之后只要商量出一个新的还款计划，再按计划按时逐期偿还欠款即可。

3、除此之外，客户也可以选择找周围的亲戚朋友借钱来筹集资金尽快偿清信用卡的欠款。

二、信用卡还不了该给多少利息

从消费日开始计收每天万分之五的利息，按月计收复利。这个利息是从消费入账时间开始计算的。

1、对于逾期借款利息的计算方法，因借款合同的性质不同而有所区别。一是当事人在借款合同中对借款期限、借款期间的利息及逾期借款利息有约定的，尊重当事人的意思自治，应从其约定。

2、目前，我们国家允许金融机构年化利率是不超过24%的，具体的利息数额可以通过这样的计算公式来看：利率=利息/(本金乘以期限)。