1、应该将逾期的金额全部补上，然后致电银行信用卡中心，说明自己不是恶意逾期。如果是某些特殊的情况导致的逾期，或者逾期情况并非特别严重，银行会对信用卡进行解冻。

2、带上解冻需要的材料，前往银行制定的业务办理点办理解冻手续。

3、保持良好的信用记录。虽然银行不会因为持卡人的不易而减少还款金额，但银行还是人性的宽限了还款日期，只要持卡人在逾期后的90天内，将逾期产生的利息以及欠款还清，那么银行也会同意解冻信用卡，信用卡使用将在下个账单日前恢复。

一、信用卡拖欠，停息挂账需要满足哪些条件

1、确实是经济能力有限导致不能还款，但不是靠口头说说，银行都是要看证据的，所以需要提供工作收入、名下财产、当前负债率等资料来证明当前的经济能力。银行拿到证据后会进行核实，然后酌情考虑。

2、信用卡还不上一定不能躲避催收，要是通过失联、更换号码等让银行联系不上，被银行起诉后再来协商停息挂账，这种情况是可能不行的。

3、停息挂账是建立在有还款意愿的前提下，虽然可能确实不能全部还清欠款，但是逾期后一直有还款，这种做法也是会得到银行认可的。

当然，满足这三个条件也不一定能就能成功办理停息挂账，主要还是看银行。不过，就算银行不给办理停息挂账，但是自身能力有限，也还是要尽最大努力去还款，比如可以自己强制按照停息挂账60期把欠款分期还款，这么做可以避免被认定为恶意透支追究刑事责任。

二、办了信用卡全都逾期被执行，如何暂缓执行

1、如果您认为执行行为违反法律规定的，可以向负责执行的人民法院提出书面异议人民法院应当自收到书面异议之日起十五日内审查，理由成立的，裁定撤销或者改正；理由不成立的，裁定驳回。具体的申请方式您可以与律师详谈。

2、您也可以向人民法院提供担保，并经申请执行人同意的，人民法院可以决定暂缓执行及暂缓执行的期限。