1、主动筹集资金，补足所有逾期款项，然后联系发卡行说明不是恶意透支，并已归还所欠本金和利息。争取让银行和执法机构同意解冻。

2、主动与发卡银行联系沟通，向发卡银行说明情况，提供困难证明和收入证明，与开证行协商停止计息和收费，继续分期付款。如果不是主观逾期的，并且愿意还款，银行也将批准并同意协商分期付款，然后根据持卡人的收入状况核实适当的还款期限。逾期的信用卡将转换为分期还款，但必须按期还款，不能再违约。

一、办了信用卡逾期很长时间，办了停息挂账还有什么影响吗

1、可能会导致用户日后办理信贷业务被拒。因为停息挂账在银行也是属于失信客户，那么银行在审核用户的个人资质时如果看到用户的个人征信中有停息挂账未处理，那么很有可能会怀疑用户的还款能力，从而拒绝用户的贷款申请。

2、影响征信。停息挂账是在逾期的情况下办理的，本身就会在征信上留下污点，另外停息挂账期间虽然不用支付利息，但是要按照协议每个月偿还部分本金及手续费，如果用户没有按照约定按时还款，同样会被视作逾期，进一步影响用户的征信，同时银行也会对用户进行催收。

3、信用卡不能提额。办理停息挂账以后，银行会认为用户没有足够的还款能力，借款风险大，不会允许用户再提额。

所以建议用户办理停息挂账以后，一定要按时还款，避免给自己带来不必要的影响。

二、信用卡欠债5个月被起诉会怎样

被起诉至法院就意味着事情正式进入了司法程序，经法院审理后产生的判决是具备法律强制力的，也就是说法院的判决是必须执行的。

一旦法院判决，案件再有转机的可能性就会非常小了，所以在这个阶段一定要做好应诉的准备，若不知具体应当准备些什么，可以联系专业律师。在描述清楚个人情况之后，律师会给到合理建议的。