一、长期拖欠信用卡还不上可以协商吗

信用卡还不起了可以协商，协商的方法如下：

1、表现积极还款的态度

要想跟银行进行协商，申请延长还款期限、分期偿还或者停息挂账的话，那首先在逾期后，不能选择对欠款置之不理，哪怕当下一时无法将逾期欠款给全部还清，持卡人也应该能还一点是一点，这样也好在之后和银行协商的时候表现出自己积极还款的意愿。

2、讲清逾期原因

只要讲清了逾期原因，比如创业失败，或者是挪作急用等，准备好充足的资料，并表达自己积极还款的意愿，银行是会针对持卡人的情况酌情考虑的。若银行同意，那持卡人就可以和银行商量出一个新的还款计划，之后再按照新的还款计划来还款即可。

3、保证通话畅通

如果说我们在信用卡逾期的情况下，银行无法联系到我们本人，就会造成我们在逃避还款的误会。

二、信用卡超期一天还款有影响征信么

1、信用卡超期一天还款，是否有影响到持卡人的征信，主要得看发卡银行有没有提供还款宽限期，以及还款宽限期的时长有多少天。

2、像发卡银行如果没有提供还款宽限期的话，那超期一天还款就属于逾期，而逾期势必就会被银行上报征信，在征信报告里留下不良信用记录，也就会导致个人信用受损。

3、若发卡银行有提供还款宽限期，且还款宽限期时长在一天以上的话，那客户超期了一天还款，实际上仍然在还款宽限期内，那就不算逾期，自然也就不会对征信有什么不良影响。

三、信用卡申请延期还款的注意事项

1、有的信用卡是有还款的宽限期，一般期限为1到3天。有的信用卡是没有宽限期的，需要本人自己申请，持卡人应当在还款期限内主动联系开卡行，告知银行延期还款的原因，如果必要的话要提供相关的证明。

2、大家要注意，向银行申请延期还款虽然是持卡人的权利，但是银行同意延期却不是他们的义务。所以这也只是持卡人在和银行协商，协商以后还是会再约定一个还款的时间，对于还款金额也会有所约定，甚至还需要缴纳违约金。