1、持卡人可第一时间还清所有欠款，然后致电联系银行，态度友好的说明逾期原因，协商解冻。

2、还清欠款后，一定要注意保持信用，尽量修复信用信息。由于逾期时间较长，银行很可能会降级冻结信用卡，客户信用积累良好，个人信用慢慢提升，银行才能解冻恢复信用额度。如果客户短时间内无法还清逾期债务，也应主动联系银行协商，看是否可以申请暂停支付、延长还款期限、分期还款。

一、信用卡暂时无法还清，办理停息挂账的条件是什么

1，持卡人愿意还款，并且有分期还款能力。

2，持卡人逾期，无法一次性结清欠款。

3，持卡人想回归正常生活，停止催收骚扰，不想被起诉执行，不逃避债务。

4，主动联系机构积极协商配合。

《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条在特殊情况下，确认信用卡欠款金额超出持卡人还款能力、且持卡人仍有还款意愿的，发卡银行可以与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议。个性化分期还款协议的最长期限不得超过5年。

二、信用卡逾期，起诉到法院后怎么宽限时间

进入法院诉讼阶段后，可以向法官提出民事调解的要求，如果对方也同意的话，会在开庭以前安排庭前调解，法庭主持双方协商债务偿还的问题，这个时候就可以提前准备材料，表明自己具备良好的还款意愿只是暂时没有还款能力，协商延期或者重新分期，以期达成和解，宽限更多的时间。具体可以向律师咨询。