1、持卡人可第一时间还清所有欠款，然后致电联系银行，态度友好的说明逾期原因，协商解冻。

2、还清欠款后，一定要注意保持信用，尽量修复信用信息。由于逾期时间较长，银行很可能会降级冻结信用卡，客户信用积累良好，个人信用慢慢提升，银行才能解冻恢复信用额度。如果客户短时间内无法还清逾期债务，也应主动联系银行协商，看是否可以申请暂停支付、延长还款期限、分期还款。

一、信用卡超期没还，申请停息挂账后的注意事项

1、停息挂账后虽然可能还没有逾期，但是你在银行眼中也是属于失信客户，办理信用卡、银行贷款等业务会被拒。

2、信用卡提额会被拒，同样的道理，有的银行提额是会去查征信的，也就是进行贷后管理，而你的征信报告上出现停息挂账，说明你的还款能力不行，自然不会轻易提额，说不定还会降额。

3、停息挂账后也要按协议中的约定按时还款，否则逾期也是会影响征信，被银行催收的。

二、信用卡欠款无力清偿被起诉，如何请求法院宽限

进入法院诉讼阶段后，法院会安排时间开庭进行审理，这个时候需要提前就做好应诉准备，提交答辩状等应诉材料和文书，向法院证明自己确实存在难处，提出延期还款的诉求，以期得到法院的支持，从而做出有利的判决。

如果准备不足或者应对不当，导致法院直接判决立即还款的话，基本就没有回转的余地了，所以一定要谨慎处理和应对。具体应对方法可以联系律师进行咨询。