欠高利贷还不起最好的做法是和放高利贷先协商一下，修改放款利率，未还部分，最高不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍，本金按期照还。

已经还款部分，利息超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的，这些钱应该返还给债务人。如果放贷者不同意，只好去法院起诉。

欠高利贷坐牢还用还吗

当事人因高利贷入狱时，有必要还清债务，但只要求支付国家规定利息的一部分，超出部分不要求支付。根据我国相关法律法规，如果双方约定的利率不超过年利率的24％，贷款人要求借款人按照约定利率支付利息的，人民法院应予支持。因犯罪行为给被害人造成经济损失的，除依法给予刑事处罚外，还应当根据情节判处赔偿经济损失。

《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十五条，出借人请求借款人按照合同约定利率支付利息的，人民法院应予支持，但是双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的除外。

前款所称一年期贷款市场报价利率，是指中国人民银行授权全国银行间同业拆借中心自2019年8月20日起每月发布的一年期贷款市场报价利率。