办法一：停息挂账的主要目的是让还款人每个月的还贷压力变的轻松一些，不过也是没有办法了之后才会申请停息挂账，基本上只要符合停息挂账的条件，按照银行的程序走就可以了，没有特别的什么方法，还款人没有在还款日期归还贷款，根据还款人的经济条件利息也不能在短期内偿还，办理停息挂账之后贷款余额不再做计息处理。

方法二：逾期很长时间时间之后，如果还款人的确是没有经济能力偿还，这个时候还款人要主动联系发卡行，向银行说明自己并非是恶意逾期，直接向银行申请“停息挂账”就可以，如果银行同意“停息挂账”，这个时候就会和你签订一个个性化分期协议。

一、信用卡停息挂账后果是什么

1、虽然停息挂账能帮你缓解很多问题，而且自己的还款压力也小了很多，但是也会产生一些不少的后果，比如银行会拒绝办理信贷业务，也享受不到一些金融类的服务了。

2、在这个期间信用卡不能提额。如果办理了停息挂账后，银行会认为你没有足够的还款能力，当然借款风险随着增大，不会轻易的给你提额。

3、一旦办理了停息挂账的话，有一次逾期都会面临催收，还是一直不还的话就会被银行称为老赖，更严重的情况下银行会认定你是涉嫌信用卡诈骗罪，承担法律责任。

二、如何协商停息挂账

1、其实现在已经没有停息挂账的说法了，换了个称呼，名字叫做和银行签订个性化分期协商，首先拨打银行客服，告知协商的意图，有需要的话要问清楚自己的还款的金额、本金、利息、违约金等费用。

2、然后直接去银行柜台找业务员进行协商，表达你自己有很强烈的还款意愿，然后必要的话还要提供自己的收入流水，这样子银行会更大程度的相信你，然后根据银行的要求，如实提供相关的证据材料。在个性化分期方案执行的过程中，你的征信记录中肯定是“逾期”状态，必须要等全部款项结清，当然你也要提出有诚意的分期方案，不能太被动，但也不能让银行太为难，不良记录要在5年之后才消除。

3、如果不是因为自己的原因达不成方案，比如银行人员的故意刁难、阻挠，直接可以向有关部门投诉。