一、长期拖欠信用卡还不起如何补救？

1、全额还款并说明非恶意逾期。如果是因为不知名欠款导致信用卡逾期，那么发现逾期后，一定要尽快还款，最好是全额。然后给银行信用卡中心打电话，申明非恶意欠款，如果以前一直记录良好，发现逾期后还款良好，银行有可能网开一面。

2、开具“非恶意逾期证明”。信用卡逾期补救措施，最好的办法是持卡人找发卡行开具“非恶意逾期证明”，那么逾期产生的不良影响会达到最小化。

3、继续使用保持良好的记录。信用卡逾期还款产生的不良信用记录，会在征信系统里保存两年，如果信用卡逾期后，将欠款还清就销卡，对应的记录就不会再滚动，而是长时间被保存下来。因此，信用卡发生逾期还款后，最好坚持再用卡两年以上，且期间保持良好的消费与还款记录，这样就能靠滚动记录把不良记录从征信系统里去掉。

二、构成信用卡诈骗罪判多久？

1、处五年以下有期徒刑或者拘役，并处二万元以上二十万元以下罚金;数额巨大或者有其他严重情节的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金;数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金或者没收财产。

2、所谓情节严重，是指诈骗数额巨大或者具有其他严重情节。这里的数额巨大，根据有关司法解释的规定，是指诈骗5万元以上者。至于其他严重情节，主要是指利用先进的技术手段伪造后又使用的;使用信用卡进行诈骗的犯罪集团的首要分子;多次使用信用卡进行诈骗，屡教不改的;因其诈骗行为造成他人公私财物的巨大损失的;因其行为造成恶劣的影响的;等等。

三、信用卡诈骗的立案标准是多少？

1、信用卡欠款一万元以上，欠款人以非法占有为目的，并且经发卡银行两次催收后超过三个月仍不归还，会被立案。并且属于法律规定的信用卡诈骗罪有罪情形，构成信用卡诈骗罪。经发卡行两次催收超过3个月未归还透支金额的，构成信用卡诈骗罪，将被追究刑事责任。

2、当事人可以直接向银行申请只还本金不还利息的，如果信用卡恶意透支超过10000元或者是使用虚假的信用卡进行诈骗的可以向公安机关申请立案侦查的。构成信用卡诈骗罪的一般是判处五年以下的有期徒刑或者拘役;情节严重的会判处五年以上十年以下的有期徒刑。