1、向银行表达还款意愿

信用卡逾期还不上时，千万不能不管不顾。首先要与银行取得联系，表明自己目前的经济状况，主动表示还款意愿，希望银行协调定制合理的还款计划。

2、保证通话畅通

银行工作人员在逾期后会不断联系持卡人，但千万不要刻意躲避这些电话。接通电话后，要及时阐明自己的还款意愿及目前的经济压力，恳求宽限一些日期。

3、及时向亲友借钱

如果与银行商议好了，到期仍有还款压力，一定要及时向亲友借钱还债，否则会被银行起诉。

4、进行最低还款

信用卡是可以进行最低还款的，持卡人只要在还款日当天归还了银行要求的最低还款额度，那么就会被视为正常还款。

一、还不上信用卡会坐牢吗

会的，信用卡还不上会坐牢，信用卡逾期超过三个月或银行催款两次以上还不还款的，银行会冻结卡片并列为禁入类客户(黑名单)，同时还会起诉信用卡诈骗及恶意透支，法院强制执行。起诉后拒不还款且欠款金额超过1万的，法院会依据信用卡诈骗罪来量刑。

起诉信用卡要从以下方面考虑：

1、主观上是否恶意透支信用卡额度。

2、所欠款项是否达到刑事责任范围。

3、两次以上催收后连续3个月以上没有还款行为。

如果是单纯的逾期，自己赶紧还上或者经银行催收后立即还上的，不构成犯罪，但是会支付逾期利息还会影响信用。如果恶意透支信用卡，尚未归还的本金数额在五万元及以上的，构成信用卡诈骗罪，可能会被检察机构提起公诉。

二、不还信用卡会怎么样

1、欠款会自逾期那一天起开始每天按照万分之五的日利率来计收罚息，一直到客户全部还清为止。若客户一直欠款不还，自然会不停产生罚息，届时客户的还款压力也就会越来越大。

2、逾期情况会被发卡银行上报到央行征信上去，在客户的个人征信报告里留不良记录。要是一直逾期，像“连三累六”等严重不良信息都会记录在征信上，从而导致个人信用严重受损。

3、银行很可能会因为客户信用受损，账户风险上升而对卡片实施风控，将额度降低，甚至直接封停账户、冻结额度，让客户无法再用。