1、主动联系银行协商还款逾期后，越快越好，主动联系银行协商，一次不行多打几次电话。因为大多银行都是本金分期，最长60期也就是五年还款期，中间银行不赚一分钱利息，不会一上来就能协商成功。

2、态度诚恳表现出，自己的还款意愿在协商还款时，一定要告知银行，自己并非是，恶意透支，并向银行说明自己，当前的经济状况，表示自己当前，无法按时足额还款，但有工作收入，会努力筹钱还款，看能否协商出一个，双方都能接受的还款计划。

3、时刻保留相关证据无论是和银行协商还款，还是被暴力催收，都要保留相关证据，然后向银行反馈，据说这样协商成功率会更高，不过前提是用户，要一直保持文明友好的态度。

一、信用卡一时还不上，对方催收的方式是什么

1、内催阶段：多为短信、电子邮件、电话催收，银行会要求持卡人一次性还清欠款；

2、外催阶段：还是电话、短信（网络电话为主），某些银行会加微信、QQ等社交方式、联系紧急联系人，发催收函、律师函、起诉通知函、立案通知函等等，甚至会联合当地派出所，进行调查；

3、起诉：欠款金额偏大，欠款时间较长，起诉率较高，起诉的地点多为银行总部当地的法院。

二、信用卡实在还不上法院会怎样判决

具体的判决情况要结合案件分析，预判不准确。

1、如果说法院判决负债人败诉后，基本上还款方式由银行来进行规定。客观来说，一次性偿还谈利息减免有很大可能，但是想要本金分期，难度就比较大了。

2、冻结名下的相应固定资产。主要是“收入型”的财产，比如车、房、工资卡、名下的储蓄卡等等。

如果能还钱，最好和银行商量和解，让银行撤诉，这样双方都好。一般银行胜诉，败诉方要还钱，还要承担诉讼费。最重要的是你的信用会受到影响。