变更抚养关系的途径有：

1、协商变更。适用于夫妻双方可以自行达成协商的情形；

2、诉讼变更。适用于与子女共同生活的一方患严重疾病、伤残、不尽抚养义务或有虐待行为等，不适合再继续抚养子女的情形。

一、离婚后子女抚养权能变更吗

离婚后子女抚养权是可以变更的，双方可以协商变更，协商不成的，也可以向人民法院提起变更抚养权诉讼。

具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：

（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；

（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；

（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；

（四）有其他正当理由需要变更。

二、协议离婚后如何变更抚养关系

可以向法院起诉变更抚养关系。存在下列情形要求变更抚养权的，法院会支持：1.与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的2.与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的。3.十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的。4.有其他正当理由需要变更的。

三、调解离婚后能变更抚养关系吗

调解离婚后能变更抚养关系的。根据相关法律规定，双方可以就变更抚养权达成协商一致的，按照约定执行。一方要求变更子女抚养关系，且子女共同生活的一方存在患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女、不尽抚养义务或有虐待子女行为等情况下，可以诉讼变更扶养关系。