一、冷暴力算家暴吗

《反家庭暴力法》第二条明确规定：“本法所称家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。”

《反家庭暴力法》的规定，明确增加了“经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为”，这就是将我们常说的“冷暴力”纳入了家庭暴力保护的范畴。这是截至目前我国在法律层面对“冷暴力”首次且唯一的法律规定，现有的《妇女权益保障法》、《民法典》（2021年1月1日起实施）对“家庭暴力”的规定要么只有原则性的规定，要么没有明确的界定，《反家庭暴力法》这一专门法的颁布实施，有力地弥补了这一法律空白。

二、哪些行为是家庭冷暴力

所谓“家庭冷暴力”，是指夫妻双方产生矛盾时，漠不关心对方，将语言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懒于做一切家务工作等非正式暴力行为。家庭冷暴力实际上是一种精神虐待。

这种暴力一般表现在夫妻之间矛盾虽不诉诸武力，但却通过暗示的威胁、言语的攻击，在经济上和性方面进行控制。彼此有意用精神折磨来摧残对方，使婚姻处于一种长期的不正常状态。这种精神上的折磨和摧残，甚至比肉体伤害更可怕。处于家庭冷暴力中的女性大多有委屈感、被控制感，感情变得脆弱易激动，心理上常常处于孤独状态。

先分析夫妻感情是否破裂，问一问自己是否主动改变态度来挽救婚姻，如果证实所有的努力都是徒劳，那么一定要果断结束婚姻。看双方有没有心理问题，不能一味指责对方，给彼此留下空间来思考，不可消极、被动、软弱地面对问题。

三、夫妻交流中，冷暴力表现为两类：

第一类：对对方进行习惯性的贬低，其中最常见的做法是用满不在乎的态度让对方感到自身的“渺小”。或是当对方是“透明人”，不同对方进行任何交流。

第二类：“揭老底”，往往不但当事人受到伤害，还发展到“株连九族”，更为事后关系的修复和重建带来诸多隐患。