上海住房公积金的提取比例如下：

1、租房提取每月可提取额不超过申请当月应缴存额的50％，每年度可以提取不超过12个月的月可提取额。

2、用于其它住房消费提取额不超过申请提取前12个月内职工住房公积金应缴存总额的30％。

3、购买具有所有权的住房或建造、翻建、大修本市范围内具有所有权的住房，提取额不超过申请时账户内的存储余额，且不超过购房总价。职工本人及其家庭成员合计有两套及以上住房的，可提取额不超过申请时账户内存储余额的60％，且不超过购房总价款。

提取流程：

1、需首您要先向公积金中心提出申请。

2、公积金中心会告知您提取公积金所需要填写的材料及办理的程序。

3、您也需向所在单位提出书面申请，与所在单位核实信息后并出具相关证明，并同时也向公积金中心核实按规定可以提取的金额，也需填写相关事项和所需信息再加盖预留印鉴。

4、您向公积金中心提供填写正确的材料、单位证明和相关凭证，中心工作人员予以审核。

5、只要经公积金中心主管领导审查后，并作出同意提取的决定也你提交的单位证明上签了字，基本就算能拿到公积金了。

6、准予提取的公积金，公积金中心会出具取款支票的。

7、你只需凭支票到受托银行办理提取手续就可以了。

一、公积金提取需要准备哪些材料

提取住房公积金所需材料：

原单位劳动关系终止（注销）证正本复印件、申请人身份证正本复印件、（市）市住房公积金（住房补贴）退转申请书、职工住房公积金支付卡或“联名证”，以及迁出城市的居住证明或者迁入住所的原件和复印件，或者迁出城市后再就业所签订的“劳动合同”的原件和复印件。

法律依据：

《住房公积金管理条例》第二十五条：

职工提取住房公积金账户内的存储余额的，所在单位应当予以核实，并出具提取证明。职工应当持提取证明向住房公积金管理中心申请提取住房公积金。住房公积金管理中心应当自受理申请之日起3日内作出准予提取或者不准提取的决定，并通知申请人；准予提取的，由受委托银行办理支付手续。