一、怎么联系银行减少利息

信用卡想要向银行申请减少利息的可以跟银行信贷经理协商。一般情况下，持卡人去银行协商停息挂账或个性化分期服务，银行是很难同意的，这意味着银行要减少自己的收益。

但持卡人可以跟信贷经理进行协商，首先要表达自己的还款意愿，然后出示自己有一定还款能力的证明。在信用卡逾期超过3个月、信用卡账单超出持卡人承受能力的情况下，是有协商空间的。

二、信用卡逾期后果有多严重

1、加收违约金：持卡人信用卡逾期，银行会进行一系列催收工作，同时还会提醒持卡人缴纳违约金，逾期时间越长，违约金越高。

2、申请不到贷款：信用卡逾期，很容易上征信，一旦产生信用污点，不良逾期记录就会保存5年，严重逾期会上征信黑名单，后续可能申请不到贷款。

3、拉进黑名单：信用卡严重逾期，就会列入黑名单，限制持卡人消费出行，更严重还会影响子女就读高档私立学校。

4、起诉：信用卡逾期三个月，经银行两次催收未还，银行就有权起诉持卡人，强制要求持卡人返还欠款。