一、怎样证明遗嘱是伪造的

1、如果想要证明遗嘱是伪造的，则首先必须要存在伪造的可能。如果是真实的遗嘱，怎么也无法证明是伪造的。因此需要根据遗嘱的形式要求及有效遗嘱必须具备的实质要件来找出是否有伪造遗嘱嫌疑。

2、法律依据：

《中华人民共和国民法典》第一千一百四十三条，无民事行为能力人或者限制民事行为能力人所立的遗嘱无效。

遗嘱必须表示遗嘱人的真实意思，受欺诈、胁迫所立的遗嘱无效。

伪造的遗嘱无效。

遗嘱被篡改的，篡改的内容无效。

二、生前如何写遗嘱

1、公民立遗嘱是依法处分个人合法所有的个人财产的民事行为，所以，有效遗嘱必须具备以下实质要件：

(1)立遗嘱人必须具有立遗嘱能力，无行为能力人所立的遗嘱，即使其本人后来有了行为能力，仍属无效遗嘱。

(2)遗嘱内容必须是立遗嘱人的真实意思的表示。

(3)遗嘱处分的遗产只能是个人合法所有的财产，处分其他财产无效。

(4)遗嘱中不能取消缺乏劳动能力又没有生活来源的继承人的继承权。

(5)遗嘱中应保留胎儿的继承份额。

2、具体来说，遗嘱应当包括以下内容：

(1)遗嘱人的姓名、性别、出生日期、住址;

(2)遗嘱处分的财产状况，包括名称、数量、所在地点以及是否共有、抵押等;

(3)对财产和其他事务的具体处理意见;

(4)有遗嘱执行人的，应当写明执行人的姓名、性别、年龄、住址等;

(5)遗嘱制作的日期以及遗嘱人的签名。