1、欠了信用卡还不上的可以向银行申请延期还款或者最低还款。如果透支金额达到1万元以上、并且经发卡银行两次催收后超过3个月仍不归还的，则涉嫌信用卡诈骗罪，要被提起诉讼以追究刑事责任。对于能积极偿还欠款，情节显著轻微的，可以依法不追究刑事责任。

2、信用卡逾期后，尤其是在逾期的前三个月时间，在大多数银行还没有将案件移交出去的时候，应该尽可能地协商。首先是陈情，根据自身的实际情况，比如创业失败，或者是挪作急用等等，这些客观理由可以尽可能与银行协商，剖析自己的真实情况尽可能与银行达成共情，一方面既表明了自己的还款意愿，另一方面也对逾期的原因作合理的解释，还是有一定可能会达成分期的。

《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条规定，在特殊情况下，确认信用卡欠款金额超出持卡人还款能力、且持卡人仍有还款意愿的，发卡银行可以与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议。个性化分期还款协议的最长期限不得超过5年。

遇到信用卡负债还不起、逾期、利息超高、被催收等问题怎么办？