要主动与银行联系协商停息挂账，可以采取以下方式：

1、将特殊情况证明交给银行，比如，生病、失业、天灾人祸、生意失败、被诈骗等等。但是不是只随便说说而已，是要提供银行要求的证据，比如，住院证明、失业证明、贫困证明等等。

2、当信用卡金额超出自己的还款能力了，将收入证明和流水提供给银行，告知银行短期内，自己没有偿还的能力，需要申请停息挂账。

3、向银行表明自己有强烈的还款意愿，逾期之后千万不要失联，让银行可以联系到你。即便你没有钱还款，导致逾期，也不要失联，给银行一个合理的解释，表明自己不是故意为之。

一、信用卡无法还清被对方起诉怎样解决

1、在法院审理的阶段做好应诉的准备，积极应对。

2、除此之外，也可以向银行方提供相应的非恶意拖欠的证明材料，比如最近的消费记录、最近的收入证明等，尽可能向银行方讲明自己的困难之处，尽最大可能争取到与银行方的协商还款机会。同时，也可以咨询相关的债务优化师，让他们帮自己出谋划策，制定出一个合理的还款协议。

二、信用卡无法还清要承担多少利息

目前信用卡逾期的罚息分为两种，一种是“全额罚息”，另一种是“未清偿罚息”。目前大多数银行，采取的都是“全额罚息”，这也是总被市场诟病的一种方式。

所谓全额罚息，简单来说，就是只要你没有在最后还款日全额还款，那么你当期账单的所有消费，都将从刷卡第二天开始，每天按照万分之5计收利息，直到还清为止。

而未清偿罚息，就显得相对合理，这种计息只对当期未还款部分，每天按万分之5计收利息，直到还清为止。