1、首先把欠的款还上，打电话给银行客服如实表明情况并要求解冻，虽然会被降额但是如果不严重可以解冻。

2、严重的情况下就先把钱还上，再存钱继续刷卡，刷个3-6个月，再申请银行解冻。

信用卡在很大程度上影响着持卡人的信用记录和信用额度情况，所以一定要加以重视，认真还款不逾期，否则将对个人信用记录和今后贷款业务办理带来诸多负面影响。

一、信用卡一时还不上，停息挂账的必备条件

1、确实是经济能力有限导致不能还款，但不是靠口头说说，银行都是要看证据的，所以需要提供工作收入、名下财产、当前负债率等资料来证明当前的经济能力。银行拿到证据后会进行核实，然后酌情考虑。

2、信用卡还不上一定不能躲避催收，要是通过失联、更换号码等让银行联系不上，被银行起诉后再来协商停息挂账，这种情况是可能不行的。

3、停息挂账是建立在有还款意愿的前提下，虽然可能确实不能全部还清欠款，但是逾期后一直有还款，这种做法也是会得到银行认可的。

当然，满足这三个条件也不一定能就能成功办理停息挂账，主要还是看银行。不过，就算银行不给办理停息挂账，但是自身能力有限，也还是要尽最大努力去还款，比如可以自己强制按照停息挂账60期把欠款分期还款，这么做可以避免被认定为恶意透支追究刑事责任。

二、信用卡暂时无法还清，接到法务通知如何应对

1、确认下是不是真的因为正规法务通知，通常来说律师函是律师事务所接受当是人的委托，签订双方法律服务合同，并由律师事务所指派1到2名律师向对方发送的相关函件。并且律师函里面内容包括标题、函号、基本事实、法律适用、法律责任、落款、日期等等。

2、跟平台或银行去进行核实法务通知的真实性。有没有存在欺诈的情况，如果是真的就跟对方进行合理协商还款，比如要求减免利息或违约金，要是双方协商一直没有什么满意结果，那就让直接起诉比较好些。