①打电话给银行官方，电话预约申请；

②可以在营业网点预约申请停息挂账；要注意在营业网点申请停息挂账，表达自己的偿还意愿和当前的困难；经过协商，签订一个新的还款协议，就基本完成了停息挂账的申请了；

③如果无法协商，也可以通过法律渠道维护自己的利益。

停息挂账是专门针对并没有充分的还款能力偿还欠款的人而发布的一类偿还方法，停息挂账之后由银行依据偿还人实际情况制订偿还计划方案；随后由借款人依据偿还计划方案每月清偿相应的借款就可以。

一、信用卡没办法还款，被对方起诉应该怎么做

1、向银行表达你的还款意愿很重要，简单地来说你的还款态度要积极。法院一般会庭前安排双方调解，看能否达成一个还款的方案，如原告方银行同意减免部分息费给予分期方案偿还，那便是调解成功，签署调解书即可，进入调解程序银行一般会委托律师会跟持卡人进行沟通。

2、如果调解以失败告终，那接下来就进入简易开庭程序进行裁决，一般会正常情况，如果持卡人已到庭应诉的，会按上述情况安排调解一次，如果未到庭应诉的，则会按原告方述求进行判决，判决依据被告方未出庭做出抗辩，作为默认原告方的请求金额，缺席来判决。

二、信用卡没办法还款利息怎么收的

从消费日开始计收每天万分之五的利息，按月计收复利。这个利息是从消费入账时间开始计算的。

1、对于逾期借款利息的计算方法，因借款合同的性质不同而有所区别。一是当事人在借款合同中对借款期限、借款期间的利息及逾期借款利息有约定的，尊重当事人的意思自治，应从其约定。

2、目前，我们国家允许金融机构年化利率是不超过24%的，具体的利息数额可以通过这样的计算公式来看：利率=利息/(本金乘以期限)。