一、长期拖欠信用卡实在没钱还有什么好的解决方法

1、利用银行提供的延时服务，如果资金只差一两天就能还上，可以利用银行的延期还款服务，银行一般都有1—3天的延时还款服务，至于具体的天数，每个银行不一样，最好咨询相关银行客服。

2、办理信用卡分期或最低还款，短期内还不上信用卡的话，可以考虑办理信用卡分期或是偿还最低还款额，虽然这两种方法要支付给银行一定的利息，但也避免了逾期造成的不良的信用记录。

3、有效更改账单日，如果预计某笔账单可能到时没法还，可以在账单出来前向银行申请更改账单日，以期延长还款期。当然，账单日也不是说改就能改的，具体的情况要咨询银行才能确认。

4、找朋友或家人借钱周转，找朋友或家人周转一下，先借点钱来还信用卡，等自己资金宽裕时再还钱。

二、信用卡逾期的后果是什么

1、信用卡不按时还款最先影响的便是征信记录不良，会在央行征信系统中记录具体的逾期次数，次数累积满6期或连续逾期达3期，那么将有可能会被纳入征信不良用户名单，影响日后贷款，严重的纳入老赖名单无法使用飞机、高铁等进行出行。

2、不还款除了信用不良，还会产生每天0.05%的利息，且还是复利。

3、如果是恶意拖欠信用卡不还款，且欠款周期过长金额过大，银行可以向人民法院提请诉讼，在多次催缴无果的情况下，法院有权对欠款人提请民事诉讼，如果存在恶意套现透支的嫌疑，还会上升至刑事诉讼。

三、信用卡催收电话不接会怎样处理

1、如果是短时间逾期，然后及时还上欠款了，那么之前没有接听催收电话没有太大的关系。

2、但是如果是长时间的逾期不接电话，就可能会构成信用卡欺诈的罪名，银行要么就会起诉，要么就会报警处理。一旦罪名成立的话，会被抓到派出所，然后通知家人过来还款。如果还是拒不还款，那么就会被拘留。然后根据法院的审判确定刑期的时间。

3、如果是很小的欠款的话，银行可能就不会那么在意，就记作呆账，不断累积利息，也不断影响持卡人的信用。