构成强奸罪的惩罚有：行为人实施强奸行为，判处三年以上十年以下有期徒刑；强奸妇女、奸淫幼女，同时有法定情形之一的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。

一、16岁以上发生性关系违法吗

若对方是自愿的则不违法；以暴力、胁迫或者其他手段强奸妇女的，构成强奸罪，处三年以上十年以下有期徒刑；奸淫不满十四周岁的幼女的，以强奸论，从重处罚；强奸妇女、奸淫幼女，具有法定情形的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。

二、民法典中破坏军婚有哪些惩罚

破坏军婚有刑事处罚。依据我国相关法律的规定，破坏军人婚姻是属于犯罪的行为，会构成破坏军婚罪，可以处三年以下有期徒刑或者拘役。利用职权、从属关系，以胁迫手段奸淫现役军人的妻子的，按照强奸罪处罚。犯强奸罪的，处三年以上十年以下有期徒刑。奸淫不满十四周岁的幼女的，以强奸论，从重处罚。强奸妇女、奸淫幼女，有下列情形之一的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑：(一)强奸妇女、奸淫幼女情节恶劣的;(二)强奸妇女、奸淫幼女多人的;(三)在公共场所当众强奸妇女的;(四)二人以上轮奸的;(五)致使被害人重伤、死亡或者造成其他严重后果的。

三、强奸14岁少女会判几年

强奸14岁少女判罚如下：

1、强奸未成年少女的，构成强奸罪，一般应三年以上十年以下有期徒刑；

2、如果对方是不满十四周岁的幼女的，应从重处罚；

3、强奸妇女、奸淫幼女情节恶劣的，应处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。

强奸罪的立案标准如下：

1、强奸妇女、奸淫幼女多人的；

2、强奸妇女、奸淫幼女情节恶劣的；

3、二人以上轮奸的；

4、奸淫不满十周岁的幼女或者造成幼女伤害的；