1、持卡人可第一时间还清所有欠款，然后致电联系银行，态度友好的说明逾期原因，协商解冻。

2、还清欠款后，一定要注意保持信用，尽量修复信用信息。由于逾期时间较长，银行很可能会降级冻结信用卡，客户信用积累良好，个人信用慢慢提升，银行才能解冻恢复信用额度。如果客户短时间内无法还清逾期债务，也应主动联系银行协商，看是否可以申请暂停支付、延长还款期限、分期还款。

一、信用卡逾期不还，停息挂账后会有哪些后果

1、可能会导致用户日后办理信贷业务被拒。因为停息挂账在银行也是属于失信客户，那么银行在审核用户的个人资质时如果看到用户的个人征信中有停息挂账未处理，那么很有可能会怀疑用户的还款能力，从而拒绝用户的贷款申请。

2、影响征信。停息挂账是在逾期的情况下办理的，本身就会在征信上留下污点，另外停息挂账期间虽然不用支付利息，但是要按照协议每个月偿还部分本金及手续费，如果用户没有按照约定按时还款，同样会被视作逾期，进一步影响用户的征信，同时银行也会对用户进行催收。

3、信用卡不能提额。办理停息挂账以后，银行会认为用户没有足够的还款能力，借款风险大，不会允许用户再提额。

所以建议用户办理停息挂账以后，一定要按时还款，避免给自己带来不必要的影响。

二、信用卡逾期好几年了，怎么阻止法院执行

法院做出强制执行的决定后，可以提出执行异议申请，对于不符合执行标准的财产，可以不予执行，比如法院要拍卖住房，而这个住房是家庭唯一居住用房的话，一般就不符合执行的标准，可以拒绝拍卖。

但是要想法院通过执行异议申请的要求，停止强制执行，就需要提供充足的证明材料，否则是无法阻止法院强制执行名下财产的。如果不清楚具体操作的话可以联系律师进行咨询。