贷款逾期一次对征信不会有太大的影响，但是只要发生逾期就会有逾期记录，如果逾期次数过多，那么在以后申请贷款和办理信用卡的时候就会很难通过，而且有可能会被起诉，如此一来就会给自己的出行和生活带来很大的不便，而征信中的逾期记录也要等到五年之后才会重新被覆盖。

目前个人征信报告中对于贷款记录的保留时间是5年，对于查询记录的保留时间是2年。对于因为查询次数过多、频繁使用网贷、有过逾期记录等导致的个人征信不良的情况。

一、想要恢复良好的征信切记以下几点

1、保持良好的信用记录，不出现任何的逾期情况

不管是信用卡账户还是贷款账户，出现逾期都是会对征信产生严重的不良影响。而且逾期记录在个人征信系统中保留5年的时间。所以在征信已经不良的情况下，再增加新的逾期记录，对本已经不太好的征信记录算是雪上加霜。

2、不要使用网络贷款

网贷的使用会增加信用卡中的其他贷款账户数。而且同一贷款机构如微粒贷多次借款，将会产生多个账户数和贷款记录。

以我自己的个人征信报告为例，我的其他贷款账户数为

32，在个人征信中记录的贷款信息有32条，其中有四次是从微粒贷借钱的，放款机构是深圳前海微众银行。四次借款就相当于有四个其他贷款账户。

3、不要盲目办理信用卡

适当减少信用卡账户数。只要保持良好的信用记录，随着时间的推移，个人信用记录报告中的不良记录会消除。一张信用卡的办理往往会增加2个账户数(人民币账户与美元账户)，一张信用卡办理后，往往会产生每年2~4次的贷后管理查询。过多的使用信用卡，会在个人借贷记录中以负债的形式体现出来。