男方有外遇要求离婚女方不离，可以通过诉讼方式离婚，起诉离婚的流程如下：

1、婚姻关系一方当事人准备起诉状和相关证据材料到法院起诉；

2、法院受理后，送达诉讼文书，通知双方参与庭审；

3、法院开庭审理时先行调解；

4、调解不成的，作出是否准予离婚的判决的。

通过诉讼方式离婚的，需要举证证实夫妻感情已破裂。

女方要求离婚孩子应该归哪一方抚养

女方要求离婚，两孩子的抚养权一般是一人一个。离婚时，抚养权由双方协商确定；协商不成的，由人民法院根据双方的具体情况判决。不满两周岁的子女，以母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，按照最有利于子女成长的原则判决。已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

《中华人民共和国民法典》第一千零七十九条夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：

（一）重婚或者与他人同居；

（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；

（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；

（四）因感情不和分居满二年；

（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。