一、信用卡欠了钱没有偿还能力怎么分期还款

可以协与银行协商分60期还款，但具体细节需要和银行进一步协商。

和发卡银行说明情况争取能分期还款。信用卡逾期是属于非常严重的失信行为，一方面逾期未还款会产生相应的违约金，手续费，利息等额外的费用，其次影响个人以后贷款，买车，买房，之类的申请。对个人的信誉会有很大的影响。一旦产生个人不良信用记录，首先会影响到的就是其他贷款的申请。

二、信用卡一直降额度怎么回事

1、用卡异常，持卡人使用信用卡异常或者规律的刷卡行为都会直接导致信用卡被风控处理，通常是指在每月特定的时间次次把信用卡刷爆，这种用卡行为会容易被认定在套现，因此被降额也就很合理了。

2、长期不用卡，有的持卡人名下可能有好多张信用，但是有些办理之后基本上没有用过了，处于长期闲置状态。这类用户会让银行觉得对信用卡依赖度不高，不太需要信用卡消费，那么也会进行降额处理。

3、逾期，信用卡虽然是很常见的事情但是也是比较严重的违规用卡行为，而且还会对个人信用造成严重影响。持卡人逾期之后，银行会认为其还款能力比较弱，为了规避资金风险自然会对该卡进行降额处理了。

4、刷卡时间间隔太短，当持卡人短时间内频繁刷卡，而且金额数目较大，会被怀疑存在套现新闻。如果同一张信用卡在同一天刷卡次数过多，每次刷卡时间不得低于15分钟，如果是不同城市的刷卡机器，间隔时间不得少于5个小时。