实刑半年也就是将罪犯关押至监狱内限制人身自由半年。而缓期一年，是说缓刑考验期为一年，在这一年内需要依法接受社区矫正，在缓刑考验期间没有犯新罪的，也没有新发现的漏罪的，缓刑考验期满，原判的刑罚就不再执行了。实刑半年期限短，缓刑一年不限制人身自由，无法比较，看个人的衡量标准。

缓刑和拘役哪个严重一些

拘役严重。缓刑是指对判处三年以下有期徒刑或者拘役的犯罪分子缓期执行的措施，所以相对来说缓刑要比拘役好。刑事处罚的种类是比较多的，而刑事处罚包括主刑和附加刑两类，拘役是属于主刑的一种，而缓刑是属于特殊的处罚措施。

《中华人民共和国刑法》第七十六条规定：对宣告缓刑的犯罪分子，在缓刑考验期限内，依法实行社区矫正，如果没有本法第七十七条规定的情形，缓刑考验期满，原判的刑罚就不再执行，并公开予以宣告。《中华人民共和国刑法》第七十七条规定：被宣告缓刑的犯罪分子，在缓刑考验期限内犯新罪或者发现判决宣告以前还有其他罪没有判决的，应当撤销缓刑，对新犯的罪或者新发现的罪作出判决，把前罪和后罪所判处的刑罚，依照本法第六十九条的规定，决定执行的刑罚。被宣告缓刑的犯罪分子，在缓刑考验期限内，违反法律、行政法规或者国务院有关部门关于缓刑的监督管理规定，或者违反人民法院判决中的禁止令，情节严重的，应当撤销缓刑，执行原判刑罚。