琳达

儿童时期是身体迅速生长发育的阶段，在这个时期骨头里钙、磷等无机盐含量少，有机物含量多，所以骨骼硬度小、弹性强、柔软，不容易骨折、断裂，但很容易变形。另外，各个器官功能均不定形，容易发生变化。因此，这个时期家长要特别注意让孩子保持健美的体形。孩子开始走路时，往往站不稳、走不准，父母需要扶一扶，扶的时候要扶腰背，采取对称的动作帮扶，不要只扶一侧，否则难以让孩子形成正确的走路姿势。孩子正式学会走路以后，要让其养成良好习惯，走时要全身自然，两臂稍向前摆，腰背挺直，两肩展开放平，头颈保持端正。目前视，全身重心放在脚掌上，步态稳重均匀，着地力量均衡。

孩子写字时，胸部距桌子的前缘应保持一拳左右的距离，不要过分低头弯腰，要使眼与被视物保持一市尺左右的距离。站立时。收腹、挺胸、抬头、前视、站直。不弯腰、不侧弯，两肩平面对称，两手自然下垂，两足靠拢。这种姿势可使胸腔容积扩大、腹腔压力减少，有利于呼吸及血液循环，有利于全身健康。从小培养良好的体态，不仅外形美观，而且有利于全身，特别是内脏器官的健康发育。