社保中包括基本养老保险，职工缴纳社会保险的，无需再单独缴纳养老保险。重复参保无法享受双重待遇，建议停止缴纳不存在劳动关系的养老保险。已经缴纳的部分，暂时也没有办法退。只能等以后两个社保转移到一起，在社保合并时，就会发现有重叠的部分，重叠的部分社保局就会要求退其中的一个，而且只能退个人缴费部分。对于全部费用由个人承担的社保，是有损失的。合并社保不影响累计缴费年限。

养老保险和社保的区别

养老保险和社保的区别社保是：养老保险只是社会保险五个险种的其中一个；社会保险包含养老保险，但不仅限于养老保险。购买养老保险主要目的在于保障年老之后基本生活；购买社保，不仅可以保障年老之后基本生活，还可以保障基本医疗服务，确保失业期间、工伤期间基本生活等。

《社会保险法》第十九条，个人跨统筹地区就业的，其基本养老保险关系随本人转移，缴费年限累计计算。个人达到法定退休年龄时，基本养老金分段计算、统一支付。具体办法由国务院规定。