1、持卡人应该主动联系银行，进行协商还款，越早协商越好。不要拖到被银行拉黑甚至起诉，也不要无视银行的催收。银行的目的只是希望负债人还债，不是非要负债人坐牢不可。因此，当暂时还不上，但是有稳定收入，可与银行协商分期还款，表达还款意愿，共同协商还款方案。

2、与银行协商并不容易，尤其是停息挂账这类计划，往往需要提供经济困难的证明。但大家也不要放弃和灰心，即便不能减免利息达成个性化分期，每个月偿还最低还款额或者分期还款，慢慢还就不会被起诉坐牢了。

一、信用卡逾期七万被派出所拘留后会怎么样

1、按法律规定，欠信用卡本金超过5万的，可能涉嫌信用卡诈骗活动，处5年以下有期徒刑。流程一般是先被发卡银行起诉，不过被派出所拘留后，若能一次性将欠款还清，后果不严重，银行会进行撤诉，过几年将征信养回来就好了。

2、即便暂时无力偿还，持卡人不是以非法占有为目的，只是未按时足额偿还信用卡欠款的，持卡人与银行之间构成合同纠纷，没有刑事犯罪性质。一般建议调解，在持卡人当下经济能力内制定还款计划。

二、信用卡逾期七万什么后果

1、信用卡逾期的后果主要是和时间有关，先是上征信，然后在逾期一个月收到银行的各种短信、电话催收。2次以上有效催收没有效果，且逾期3个月以上时，就会被银行起诉。

2、当银行起诉，如果持卡人欠7万是有钱不还，法院会强制执行，起诉后若立即还清了，视情节罚小钱。若仍然不能还款，可能按“恶意透支”

处理。不要怀疑法院的公信力，“老赖”可不好当哦。