婚外情致自己怀孕了是否犯法要看双方的年龄。根据我国相关法律规定，具体如下：

1、已满14周岁，未满16周岁，以暴力、协迫或其它手段强奸妇女的，应当负刑事责任；

2、已满16周岁，未满18周岁，以暴力、协迫或其它手段强奸妇女的，应当负刑事责任；

3、已满16周岁，未满18周岁，双方自愿造成怀孕的，不负刑事责任。

如何才能证明自己的配偶有婚外情

从司法实践来看，以下证据可以证明对方有婚外情，并易被法院采信：

1、过错方亲笔写下的保证书、道歉书等。

2、警方的调查笔录，过错方有嫖娼行为，并被警方查处过，警方的调查笔录可以证明其有婚外情。

3、单位对职工生活作风的处理决定，单位查实职工有婚外情后，有时会对其做出处理决定，这也是过错方有婚外情的证据。

4、双方来往的相关书信、短信、电子邮件等，但对短信、电子邮件等证据最好先做一下公证。

《中华人民共和国刑法》第十七条已满十六周岁的人犯罪，应当负刑事责任。已满十四周岁不满十六周岁的人，犯故意杀人、故意伤害致人重伤或者死亡、强奸、抢劫、贩卖毒品、放火、爆炸、投放危险物质罪的，应当负刑事责任。已满十二周岁不满十四周岁的人，犯故意杀人、故意伤害罪，致人死亡或者以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾，情节恶劣，经最高人民检察院核准追诉的，应当负刑事责任。对依照前三款规定追究刑事责任的不满十八周岁的人，应当从轻或者减轻处罚。因不满十六周岁不予刑事处罚的，责令其父母或者其他监护人加以管教；在必要的时候，依法进行专门矫治教育。