一、避免酒后驾驶的方法：

1.安装车载防酒后驾驶系统：在车上安装能自动识别喝酒高峰时间段，能防止驾驶人检测作弊的防酒后驾驶系统，若超过国家标准汽车则无法启动。

2.国家法律提供支援：国家提供酒后驾车相关限制管理法律条文，交通管理部门应借鉴国外方式对有酒驾记录人员实施强制安装防酒后驾驶系统。

3.提供酒后代驾服务：餐饮娱乐场所为客人开设酒后代驾服务，或由政府开通酒后代驾服务专线。

4.免收酒后过夜停车费：餐饮娱乐场所免收酒后客人的车辆过夜停车费，支持客人在酒后主动放弃驾驶。

5.在酒标酒单上印制警示令：将酒后不驾车的宣传语、漫画等印在酒瓶的商标上及餐饮娱乐场所的酒水单上。

6.履行社会服务令：除国家规定的处罚外，酒后驾车者还要到医院做义工。

二、酒后驾驶的处罚

饮酒后驾驶机动车的（血液中酒精含量20毫克/100毫升〈含〉以上80毫克/100毫升〈不含〉）以下）处500元罚款，记6分，驾照暂扣1个月至3个月。

醉酒后驾驶机动车的（血液中酒精含量80毫克/100毫升以上130毫克/100毫升以下的）处以8日至10日拘留，暂扣驾照5个月，并处1800元罚款。

醉酒后驾驶机动车的（血液中酒精含量130毫克/100毫升以上的）处以13日至15日拘留，暂扣驾照6个月，并处1800元罚款，记12分。

饮酒后驾驶营运机动车的暂扣驾照3个月，并处500元罚款，记6分。

醉酒后驾驶营运机动车的处13日至15日拘留，暂扣驾照12个月，并处2000元罚款，记6分。

一年内因醉酒驾车被处罚2次以上的吊销驾照。