遭受家庭暴力的妇女可以采取以下五种途径保护自己：

1、请求公安机关救助;

2、请求住所地居委会或村委会进行劝阻;

3、请求住所地的居委会或村委会予以调解;

4、如果实施的暴力行为已构成犯罪，可依法向人民法院提起自诉;

5、向人民法院起诉离婚。

一、离婚诉讼的举证要点有哪些

1、证明当事人(原、被告)的诉讼主体资格的证据

(1)证明原、被告是夫妻关系的证据，如结婚证、婚姻关系证明书、户口簿以及身份证。

(2)如涉及构成事实婚姻的，应提交居委会或村委会出具的证明。

(3)证明被告下落不明的，应提交被告住所地或经常居住地村委会、居委会或公安机关的证明。

2、证明婚姻关系破裂的证据

(1)如涉及家庭暴力，应提交法医鉴定，提出证人。

(2)如涉及吸毒、赌博行为的，应提交居委会或村委会或公安机关出具的证明;涉及行政处罚、刑事犯罪的，应提交有关处罚决定或判决书。

(3)如涉及有重婚行为或有配偶与他人同居的，应提交上述行为相关的结婚证、子女出生证、居住证明、相片或居委会、村委会、公安机关出具的证明等证据。

(4)因重婚、有配偶者与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员引起离婚的，无过错方有权请求损害赔偿。

3、证明由一方抚养子女为宜的证据

(1)证明一方经济状况良好的，应提交工资单或其它合法收入的证明，或提交有关居住情况的证据

(2)如涉及10周岁以上未成年子女的，应提交子女本人愿跟随父或跟母生活的相关证据。

4、证明婚姻关系存续期间有共同财产的证据

(1)证明有房产的，应提交房产证或购房合同、交款发票或出资证明。

(2)证明有银行存款并申请法院调查的，应提交银行帐号;证明有股票并申请法院调查的，应提交股东代码、资金帐号;证明有车辆的，应提交行驶证、车牌号。

(3)证明对方在公司拥有股权的，应提交该公司的工商登记情况、出资的证明等。

(4)证明一方有债权债务的，除提交借据以外，必须有相关的证据佐证。

(5)证明夫妻双方财产有约定的，必须提交协议书等相关的证据。

(6)如申请法院调查取证但不能提供以上线索的，依法驳回申请。

5、有具体的诉讼请求金额的，应提交诉讼请求金额的计算清单。

二、遭受家暴可以找哪些部门

遭到家庭暴力可以找以下部门解决：

1、各级群众性自治组织，实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会以及所在单位应当予以劝阻调解；

2、所在单位，所在单位的救助措施与基层群众性自治组织的救助措施的实施条件相同；

3、国家机关，公安机关为制止家庭暴力行为，可以对施暴者采取批评教育、严厉训斥、间隔距离、将受害者或施暴者带离现场等救助措施。

家庭暴力诉讼赔偿的原则如下：

1、无过错方作为原告向人民法院提起家庭暴力离婚赔偿请求的，必须与离婚诉讼同时提出；

2、无过错方作为被告的离婚诉讼案件，如果被告不同意离婚也不提起家庭暴力离婚赔偿的，可以在离婚后一年内就家庭暴力离婚赔偿问题单独提起诉讼；

3、无过错方作为被告的离婚诉讼案件，一审时被告没有提出家庭暴力离婚赔偿，在二审时提出来的，人民法院应当进行调解，调解不成的，告知当事人在离婚后一年内另行起诉。

三、父母有权干涉婚姻么

父母无权干涉婚姻。父母如果干涉子女婚姻，其行为违法，子女可以向公安机关、妇联、居委会、村委会等部门反映情况，请求上述部门对父母进行批评教育。如果父母以暴力行为干涉婚姻，情节严重的，子女甚至可以报警或者去法院起诉，依法追究父母的刑事责任。