1、首先逾期之后一定是打电话给银行，这个很重要，一定不要失联逃避催收。告诉客服最近遇到了困难，客观原因导致确实无力偿还，但是具有很大的还款意愿，希望贵行给予理解。

2、协商不是一次电话就能成功的，一定要学会坚持，抓住核心，不要乱说话。更不要开始就要求协商专员给你做停息挂账，这样99%会申请失败。记得全程录音。发现客服的违规点会成为日后协商成功的必要条件。

3、协商期间客服会问你能分多少期，同时协商过程中此银行电话一定要注意接听，如果对方协商期间要求你提供证明，你停息挂账申请成功就在眼前了。

一、信用卡实在还不上，金融机构起诉求解决方法

信用欠款卡逾期不还，被人民法院起诉的，持卡人可以按以下方式处理：

1、及时还款

如果持卡人有还款能力的，最好及时还款，还款后银行一般会撤销诉讼。如果不还款，被法院判决偿还欠款，还要承担诉讼费用。

2、应诉

如果持卡人要应诉的，可以写答辩状，在答辩期限内提交给人民法院应诉，也可以委托律师作为诉讼代理人应诉。

二、信用卡实在还不上会有多少利息

利息的具体数额可以通过公式来进行计算，一般情况下：利率=利息/(本金乘以期限)。

信用卡的利息是从信用卡到约定的还款时间没有还上款或未能将欠款全部还清，在超时未还的情况下计提的费用。如果在到期前全额还款，就不会产生利息，但如果不是全额还款，也会从消费日起分笔计提利息；已还款的部分利息记到还款日的前一天，未还的部分将记到账单日那一天。如果有预借现金，那么将从预支当天开始计，一直记到还款的前一天为止，到账单日时，利息会体现在账单里，如果是在最后还款日才还款。