一、自己的信用卡还不起怎么申请挂账停息

1、给出“不可抗拒”理由

根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》的规定，持卡人必须是在无力偿还的情况下才能申请个性化分期，因此大家在申请之前，一定要先表达自己是因为不可抗拒的原因才逾期的。

2、表明还款的决心，以及优先还该行信用卡的态度，选择强制分期不然就无力偿还

每家银行针对逾期时间以及金额有不同的政策，一旦被拒绝办理，再想申请成功就希望渺茫。如果担心被拒绝，也可以寻求法律帮助，争取最大金额减免，分60期。

二、信用卡逾期几年后可以消除

1、信用卡逾期5年后可以消除，按照目前我国的法律规定任何人是不能随意删除征信不良记录的，只有将欠款还清五年后系统才会自动将逾期的记录删除掉，这样一来我们的征信也就算是完全恢复了。

2、但是，如果信用卡逾期不是很严重的情况下，而且逾期的原因还不是自己的主观意识，那么这样的情况下我们提供有力的证明，向银行说明原由后可以让银行开具一张非恶意逾期的证明，有了这个证明就表示我们的征信是没有问题的。