认罪认罚从宽制度能减轻多少，要根据案件的情况来定，案件具体情况不同，可以从宽处罚的比例也就不同。根据量刑指引，最高可依法减少基准刑的百分之三十。案件办理分为侦查、审查起诉、审判三个阶段，表现等级评定影响从宽幅度，按照好、较好、一般等若干个等级来评，在侦查阶段认罪认罚的，上述等级都可以评；在审查起诉阶段认罪认罚的，评一般或者较好；在审理阶段认罪认罚的，通常评一般。认罪阶段越靠前，建议从宽幅度越大。认罪认罚从宽制度，是指对犯罪嫌疑人、被告人自愿如实供述自己的罪行，对指控的犯罪事实没有异议，同意量刑建议并签署具结书的，依法从宽处理。

一、犯罪嫌疑人自愿认罪认罚没有辩护人怎么办？

1、犯罪嫌疑人认罪认罚的，人民检察院应当告知其享有的诉讼权利和认罪认罚的法律规定，听取犯罪嫌疑人、辩护人或者值班律师、被害人及其诉讼代理人对下列事项的意见，并记录在案：

(1)涉嫌的犯罪事实、罪名及适用的法律规定；

(2)从轻、减轻或者免除处罚等从宽处罚的建议；

(3)认罪认罚后案件审理适用的程序；

(4)其他需要听取意见的事项。

2、审查起诉阶段，对于在侦查阶段认罪认罚的案件，人民检察院应当重点审查以下内容：

(1)犯罪嫌疑人是否自愿认罪认罚，有无因受到暴力、威胁、引诱而违背意愿认罪认罚；

(2)犯罪嫌疑人认罪认罚时的认知能力和精神状态是否正常；

(3)犯罪嫌疑人是否理解认罪认罚的性质和可能导致的法律后果；

(4)公安机关是否告知犯罪嫌疑人享有的诉讼权利，如实供述自己罪行可以从宽处理和认罪认罚的法律规定，并听取意见；

(5)起诉意见书中是否写明犯罪嫌疑人认罪认罚情况；

(6)犯罪嫌疑人是否真诚悔罪，是否向被害人赔礼道歉。

经审查，犯罪嫌疑人违背意愿认罪认罚的，人民检察院可以重新开展认罪认罚工作。存在刑讯逼供等非法取证行为的，依照法律规定处理。

二、犯罪分子的认罪认罚具体减刑多少

认罪认罚具体减刑多少，应当根据案件的具体情况来确定，看能减刑多少。

《刑事诉讼法》第十五条规定：“犯罪嫌疑人、被告人自愿如实供述自己的罪行，承认指控的犯罪事实，愿意接受处罚的，可以依法从宽处理。”

犯罪嫌疑人认罪认罚的，人民检察院应当就主刑、附加刑、是否适用缓刑等提出量刑建议。人民检察院提出量刑建议前，应当充分听取犯罪嫌疑人、辩护人或者值班律师的意见，尽量协商一致。办理认罪认罚案件，人民检察院一般应当提出确定刑量刑建议。对新类型、不常见犯罪案件，量刑情节复杂的重罪案件等，也可以提出幅度刑量刑建议。提出量刑建议，应当说明理由和依据。犯罪嫌疑人认罪认罚没有其他法定量刑情节的，人民检察院可以根据犯罪的事实、性质等，在基准刑基础上适当减让提出确定刑量刑建议。有其他法定量刑情节的，人民检察院应当综合认罪认罚和其他法定量刑情节，参照相关量刑规范提出确定刑量刑建议。犯罪嫌疑人在侦查阶段认罪认罚的，主刑从宽的幅度可以在前款基础上适当放宽；被告人在审判阶段认罪认罚的，在前款基础上可以适当缩减。建议判处罚金刑的，参照主刑的从宽幅度提出确定的数额。