一、社保断交后自己交的钱能退吗

社保一般是不能退出的，有的情况下也可以退出，具体情况如下：

(1)外地农村户口：可以在离职后申请退还个人缴费部分，但单位交的部分不能退。

(2)城镇户口不能中途退保，只有死亡、出国定居或者到法定退休年龄交费不满15年才能退;但也只能退还个人部分，单位那部分退不了。

(3)如果你是自己全额承担社保费用的，那么只能退三分之一的钱，其余三分之二是属于单位交费，退不了。

(4)五险一金中的住房公积金，可以全退，就是你个人和公司交的都可以退掉。

可以根据自己的实际情况向当地社保局申请，所需材料包括：本人身份证，退保申请书，社保卡【交纳社保情况(养老本本，医保卡)】、银行卡(由自己身份证上的名字开户，四大银行之一)，公司证明以及网上预约。

二、异地社保转移流程：

1先在转出地社保中心开具“社保缴费凭证”;

2.后在转入地办理社保开户并缴纳社保;

3再在转入地填写：“社保转移申请”;最后将凭证和申请一并交到转入地社保中心审核。

依照这个养老保险转移流程，一个正常参保人员从提出申请，到最后完成办结，在所有材料准备到位的状况下，最快在一周之内就可以办理完成，最慢也不会超过45个工作日就可以完成养老保险关系的转移，而且，在办理转移过程中，90%的工作是由申请人转入与转出地社保经办机构操作。

第一步：参保人跨省流动前到原参保地社保机构开具《基本养老保险参保缴费凭证》。

第二步：参保人持缴费凭证、户口、身份证等到新就业地社保机构申请接续关系。

第三步：新就业地社保机构在15个工作日内审核申请人是否符合条件。

第四步：原参保地社保机构在收到《联系函》后15个工作日内，将清理申请人的参保缴费是否有欠费并办理养老保险基金划转，终止申请人在当地的参保关系，向新参保地发出《基本养老保险关系转移接续信息表》。

最后一步：新参保地社保机构在收到《信息表》和转移基金后15个工作日内办结相关手续。