可选择补缴或续缴社保。补充有时间要求，一般可补充3－5年的社会保障相关费用。养老保险最低缴费年限为180个月，即15年，可以多缴费，然后可以多领取。同时，养老保险可以累计计算缴费年限，即允许断断续续的缴费。所以养老保险可以选择补，也可以选择不补，只要最缴费15年即可。

灵活就业人员中断养老保险能否补缴

按照相关政策规定，个体工商户和灵活就业人员参加基本养老保险从参保之月起缴纳基本养老保险费，不得向前补缴。参保后，要按时足额缴纳基本养老保险费。因各种原因中断缴费的，以后不得再补缴，中断前后的缴费年限累计计算。这部分缴费人员在一个缴费年度内，可以采取定期或不定期的灵活申报、缴费方式。所以，只要不跨缴费年度，均视为正常缴纳。这里讲的缴费年度与自然年度每年的1月1日至12月31日不同，社会保险的一个缴费年度是指每年的7月1日至次年的6月30日。像杨先生这种情况，前几年中断缴费，是不能够向前补缴的。

《中华人民共和国社会保险法》第十六条参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费满十五年的，按月领取基本养老金。

参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费不足十五年的，可以缴费至满十五年，按月领取基本养老金；也可以转入新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险，按照国务院规定享受相应的养老保险待遇。