投诉暴力催收信用卡，必须要有有效证据。至于什么是有力证据，你可以提供双方的总回忆，对方发的侮辱性短信截图，与持卡人发生肢体冲突的视频等等。多次发送侮辱、威胁或者其他信息扰乱他人正常生活的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节严重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。

行动建议：

1、主动联系银行协商还款

2、态度诚恳表现出，自己的还款意愿

3、时刻保留相关证据

4、信用卡已经逾期，可能会造成征信记录的污点，不可漠视或消极对待，要积极采取正确措施进行挽救，如果有相关法律忧虑或者已经面临法律问题，可以联系律师具体咨询。

法律依据：

《治安管理处罚法》中有明确规定，多次发送侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的，会被处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。要是碰到信用卡催收爆通讯录，可以直接向银行、银保监会投诉，必要时可以报警，请求司法帮助。