挂名法人想要注销也就是退出可以采用以下方法：

1、与公司股东协商，要求撤销挂名法人。

2、辞职。如果是公司的员工被挂名法人的，在提出要求得不到批准的情况下，可以通过辞职的方式，强制退出挂名法人。

3、行使法人权利。公司股东不让退出挂名法人，那么就可以通过行使法人一些真正权利，来迫使股东主动更换法人。

4、向登记部门反映。自己实在退出不了，可以到工商登记部门投诉，举报公司虚假登记的情况。

5、起诉。在无法找到股东或者特殊情况下，可以向法院起诉，通过诉讼的方式解除法人挂名。

挂名法人代表会判刑吗？

挂名法人代表公司不涉嫌犯罪的不会判刑，虚假出资、抽逃出资构成犯罪的会判刑。挂名法人代表虚假出资、抽逃出资的应当补足差额，对公司债务承担连带责任，并在其出资不实的范围内对公司债权人承担补充赔偿责任，构成虚假出资罪的依法承担刑事责任。

根据《公司法》第13条规定：公司法定代表人依照公司章程的规定，由董事长、执行董事或者经理担任，并依法登记。公司法定代表人变更，应当办理变更登记。