1、主动筹集资金，补足所有逾期款项，然后联系发卡行说明不是恶意透支，并已归还所欠本金和利息。争取让银行和执法机构同意解冻。

2、主动与发卡银行联系沟通，向发卡银行说明情况，提供困难证明和收入证明，与开证行协商停止计息和收费，继续分期付款。如果不是主观逾期的，并且愿意还款，银行也将批准并同意协商分期付款，然后根据持卡人的收入状况核实适当的还款期限。逾期的信用卡将转换为分期还款，但必须按期还款，不能再违约。

一、信用卡逾期没法一次性还清，办了停息挂账就不用还钱了吗

不是，申请停息挂账之后依旧需要每个月还款，只不过每个月只用还本金不需要还利息了。

当用户觉得自己还款日无法还款或者是逾期无力偿还时，就可以申请停息挂账，申请停息挂账后会重新签署一份个性化分期还款协议，后续只需要根据协议内容还款即可。如果未按照协议履行还款义务，逾期也是会影响征信，被银行催收的。

二、信用卡逾期很长时间，没钱执行有什么影响

贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决，则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境，甚至有可能会被司法拘留。

确实没有偿还能力的，应当与信贷公司进行协商，宽展还款期间或者分期归还。网贷逾期会产生相应的罚息，并且随着逾期时间的增加产生的罚息也会随着增加，除了罚息外，还会产生违约金。还导致个人的信用受损。